NHKテキスト 「はじめてのマインドフルネス」 自分の中で思考が整理つかなくなり、 焦りと不安、何を頑張ればいいのかよくわからない。 などなど考えて眠れなくなった。 そんな時に何か読むものはないかと、自分の本棚を探す。 これは座禅に興味を持った時に…

『自分では気づかないココロの盲点』池谷裕二 著 問題 陸軍士官学校の生徒に志望動機を聞きました。 10年後に出世していたのはどちらの理由を挙げた人でしょうか。 ①技能や素養を身につけ将来は将校になって国のために貢献したい。 ②軍隊そのものが楽しそう…